Archive for the ‘lekarz radzi’ Category

Zakatarzony nos woła o ratunek

Wraz z wiosną i naturą budzi się do życia i potrafi rozgościć się naszym nosie na dobre. Katar sienny utrudnia życie w pracy i w domu, obniża nastrój, męczy, często też uniemożliwia aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Jak się przed nim chronić, a jeśli wystąpi – jak leczyć? Na początek należałoby wykryć przyczynę kataru, czyli tzw. alergen występujący w otoczeniu, na który dana osoba posiada uczulenie. Testy alergiczne są często żmudne i kosztowne, ale w przypadku znalezienia winnego białka alergennego – bardzo skuteczne. Alergen danej rośliny pylącej w określonych miesiącach w roku nie jest aż tak męczący jak te, które [...]

Read More

Migrena kolejną chorobą cywilizacyjną

Niegdyś choroba arystokracji, popularnie zwana globusem dotyka dzisiaj nawet 75 proc. światowej populacji. Bóle głowy posiadają zróżnicowaną etymologię. Coraz częściej występującym bólem, szczególnie wśród kobiet, jest migrena. Bóle migrenowe mogą aktywować się w wieku dorastania, ale również w okresie menopauzy. Każdy chory odczuwa je inaczej, ale najczęściej opisywane są jako bardzo intensywne, najczęściej jednostronne, obejmujące oczodół, skroń, a także większą część głowy, utrzymujące się od kilku godzin do nawet kilku dni. Podstawowym rozróżnieniem migren jest ich klasyfikacja na te z aurą i bez aury. Aura to swojego rodzaju otoczka bólu migrenowego towarzysząca jej przed i w trakcie napadu. Są to [...]

Read More

Cudowne diety nie zastąpią sportu

Tak długo wyczekiwana wiosna w końcu nadchodzi, coraz wyższa temperatura, suchy chodnik i brak wymogów grubego, puchowego ubioru zachęcają do wyjścia na zewnątrz. W niedalekiej perspektywie pojawia się plaża i konieczność założenia skąpego kostiumu. I znów nasuwa się myśl – muszę schudnąć. W Internecie i mediach masowych publikowane są tysiące różnych diet, przykładowych dań i zestawów oraz cudownych rezultatów po ich zastosowaniu. Jednak ruchu na powietrzu, szybkiego spaceru, czy joggingu nie zastąpi żadna cudowna dieta, może go jedynie wspomóc i przyspieszyć redukcję tkanki tłuszczowej. Mądre rozplanowanie treningu wspieranego odpowiednią dietą to praktycznie gwarancja widocznych rezultatów, ale nie z dnia na [...]

Read More

Odkurzamy zakurzony problem

Specyfika polskiej pogody i wydłużonego okresu grzewczego powoduje znaczne przesuszenie powietrza wewnątrz pomieszczeń. Sucha i ciepła atmosfera to idealne środowisko dla nawarstwiania się kurzu, a co za tym idzie – rozwoju groźnych, alergennych roztoczy i innych pasożytów. Mało kto nie kicha wdychając duże ilości kurzu i rzadko kiedy nie powoduje on kataru. Mimo wszystko jednak brak dbałości o odpowiednią wilgotność powietrza oraz regularne odkurzanie i trzepanie dywanów, pościeli, koców itp. może doprowadzić do poważnych powikłań chorobowych w naszych drogach oddechowych. Najpopularniejszą alergią jest alergia na roztocza, a dokładnie na ich odchody. Typowymi objawami jest kaszel, katar, wykwity skórne oraz drapanie [...]

Read More

Uważaj nie tylko na dysk twardy

Osoby pracujące osiem godzin w biurze nie zawsze zdają sobie sprawę, jak ciężko pracuje fizycznie w tym czasie ich kręgosłup. Pozycja siedząca obarcza nasz szkielet i mięśnie, co często odczuwa się dopiero po powrocie do domu, a nawet dopiero po kilku latach pracy przy biurku. Jednym z poważniejszych powikłań związanych z niewłaściwą ergonomią w miejscu pracy jest dyskopatia – zwyrodnienie kręgosłupa. Ta bolesna i kłopotliwa dolegliwość dotyka coraz więcej pracowników biurowych, ale także osób pracujących fizycznie, czy kierowców. Głównym objawem tej jednostki chorobowej jest bardzo silny ból w okolicach krzyża, promieniujący na całe plecy, nogi, powodujący często drętwienie i mrowienie, [...]

Read More

Zaprzyjaźnij się z rakiem

Choroby nowotworowe to kolejna plaga współczesnej cywilizacji, w walce z którą medycyna jest na razie mało skuteczna. Rak to dla wielu Polaków wyrok, załamanie i strach o bliskich. Jednak podstawową bronią jest wczesne wykrycie guza. Kolejną jest wciąż pogłębiana i propagowana wiedza. Ludzie unikają tematu raka, ponieważ kojarzy się z cierpieniem, bólem i nagłą śmiercią. Prowadzone kampanie społeczne zwracają uwagę na problem profilaktyki, brakuje jednak namacalnych przykładów jej stosowania w lokalnym środowisku. Warto brać przykład z podjętych już i dobrze funkcjonujących inicjatyw, Efektywnym przykładem profilaktyki nowotworu piersi jest objazdowy gabinet mammograficzny, umiejscawiany w newralgicznych punktach polskich miast. Darmowe badania dedykowane [...]

Read More

Błonnikowy zawrót głowy

Tak ostatnio popularne słowo, zdobiące prawie każde opakowanie ze zdrową żywnością warto najpierw rozszyfrować. Zdrowy tryb życia oraz odpowiednia dieta kojarzy się właśnie z tym składnikiem pokarmowym. Dlaczego jednak jest on aż tak ważny? Skąd pochodzi i jak wpływa na nasz układ trawienny? Błonnik to element budulcowy roślin, nie wchłanialny i nietrawiony przez organizm człowieka. Można więc zadać pytanie – w jakim celu dostarcza się go w takich ilościach? Jest swojego rodzaju naturalnym środkiem przeczyszczającym jelita człowieka oraz innych ssaków, a także regulującym wszelkie procesy zachodzące w układzie pokarmowym. Dzięki błonnikowi treść pokarmowa zachowuje się prawidłowo, pozostawia odpowiednią ilość składników [...]

Read More

Dziurawiec przegania depresję

Depresja to współczesna choroba cywilizacyjna, która dotyka coraz szerszą rzeszę ludzi. Jej przyczyny są bardzo różnorodne, ale zmiany kulturowe zachodzące w nowoczesnym świecie na pewno wpisują się w schemat jej powstawania. Pęd życia, natłok obowiązków i stres to początek zmęczenia, obniżenia nastroju i negatywnych myśli. Obok chemicznie produkowanych antydepresantów, przepisywanych po dokładnym badaniu przez lekarza specjalistę i których działanie zostało potwierdzone naukowo oraz zaakceptowane przez społeczeństwo, istnieje alternatywne ziołolecznictwo. Sprawdzonym jest fakt, że skuteczność leków ziołowych jest silnie skorelowane z natężeniem depresji. Jednym z ziół stosowanych w leczeniu tej choroby jest dziurawiec, odnotowujący znacznie lepsze wyniki niż popularnie stosowane ziołowe [...]

Read More

Kawa lekarstwem na depresję

Życiodajny napój pity o poranku, w południe, wieczorem, a także w nocy. Przyrządzany na przeróżne sposoby, z dodatkiem mleka, syropów, miodu i czekolady. Stawiający na nogi lekarzy i kierowców, osoby pracujące wiele i o późnych porach, a także studentów chcących efektywnie przygotować się do sesji akademickiej. Dyskusje na temat kawy nie ustają, a zwolenników i przeciwników wciąż przybywa. Jakie są zatem argumenty, aby jednak zaakceptować kawę jako napój potrzebny i korzystnie wpływający na nasz organizm? Przede wszystkim – pobudza. Osobom o niskim ciśnieniu, czy prowadzącym nieregularny tryb życia np. pracującym zmianowo kawa pomaga przysłowiowo „rozruszać się” i stanąć na nogi. [...]

Read More

Arganowa pielęgnacja ciała i duszy

Olejek arganowy to ostatni krzyk mody naturalnej kosmetyki leczniczej, a także dietetyki. Jest to jeden z najdroższych olejów wytwarzanych na świecie. Ten najprawdziwszy i najszlachetniejszy produkowany jest w Maroko z owoców arganowca. Jego długotrwała i pracochłonna receptura wpływa na wysoką cenę. Oryginalny, stuprocentowy olejek arganowy może być używany zarówno do kosmetyki włosów, twarzy, a także do celów kulinarny. Należy zauważyć, że malutka kropla olejku pomoże bardzo wysuszonej skórze lub zniszczonym włosom, a także łamliwym paznokciom. Arganowiec dzięki unikalnej kompozycji kwasów tłuszczowych hamuje procesy starzenia, redukuje zmarszczki, nawilża i wygładza skórę, a włosom dodaje siły i blasku. Olej używany w kuchni [...]

Read More